СДО на субботу по физкультуре

Тема урока.  Физическое совершенство. Основные понятия физической культуры.

               Ты приступаешь к изучению первой темы курса..

                Стремление к совершенствованию свойственно каждому человеку. Мы получаем знания, чтобы стать хорошими специалистами. Мы учимся помогать слабым, чтобы в нашей жизни было больше доброты. Мы развиваем свои физические способности, чтобы быть здоровыми на многие годы.    

        В новом учебном году тебе предстоит углубить свои знания по физической культуре, освоить навыки здорового образа жизни и научиться самостоятельности.

       Ты уже знаешь, что выполнение физических упражнений положительно влияет на состояние здоровья. При этом важно соблюдать основные гигиенические правила, режим дня, проводить закаливающие процедуры. Достижение успехов в учебной деятельности во многом зависит от самоорганизации - умения организовать себя, способности давать себе самооценку и стремиться к саморазвитию. Постепенно, шаг за шагом ты научишься принимать решения, планировать свое время, самостоятельно, безопасно и с удовольствием заниматься физическими упражнениями.

            Для начала познакомимся с основными понятиями физической культуры, которые ты будешь изучать в течение года.

Физическая подготовка - применение физических упражнений для успешного обучения в школе и укрепления здоровья.

Физическая подготовленность - результат физической подготовки, который выражается в хорошей работоспособности человека.

Физическое воспитание - обучение движениям и воспитание физических качеств. Показателями воспитанности являются систематическое выполнение физических упражнений, соблюдение норм гигиены, следование требованиям здорового образа жизни.

Физическое развитие - процесс изменения различных свойств организма в течении жизни.

Физическое совершенство - гармоничное физическое развитие и всесторонняя физическая подготовленность человека.